ダイエット

　以前に、私の座右の銘は「有言実行」ということを書かせて頂いた事があると思いますが、それは当然今も変わっていません。そのため意志の弱い私は、何かを始めるときには必ず自分の周りの人に「＊＊＊をする」と宣言することによって自ら退路を断ち、引くに引けない状況を作って実現に近づけていきます。そんな風に自らを追い込み、実現させる”クセ“をつけていきますと、不思議にそうすることが当たり前のように思えてきたりしますので、やっぱり何事も自らの「気持ち」の問題なんだなと再確認できます。
　そんな有言実行を繰り返してきました私ですが、最近何度チャレンジしても有言実行できない”ある事“に気づきました。それは「ダイエット」です。先述のように私は、仕事は勿論の事、禁煙や日常のちょっとしたことなど、「言ったからにはやる」という姿勢を保ってきたつもりなのですが、ダイエットだけは目標に届かなかったり、目標数値までもっていけたとしても、その後の怠慢によって、結局リバウンドしてきました。そこで何故ダイエットは有言実行できないのか真剣に理由を考えて見ましたら、ある一つの考えに到達しました。
　仕事や禁煙などの目標設定は、その一つの目標をクリアした時点で、それまでに頑張った行為がひとまず終了する事が多いのに対し、ダイエットに終わりは無く、それこそ死ぬまで継続する必要があること、また人間の三大欲求である食欲・性欲・睡眠欲の内の一つである食欲をある程度制限しながら、適度な運動を継続して行う必要があるからではないかということです。そう考えますと、私の「有言実行」は、終わりが見えなければ実現できない意志の弱さを露呈している事になり、今まで少しくらいは意思が強いかな？と思っていたわずかな自信は、ここで見事に打ち砕かれました・・・。